SER FELIZ

Ser feliz


que es ser feliz

La felicidad es un estado de ánimo o un sentimiento caracterizado por la alegría, el amor, la satisfacción o el placer. Una variedad de enfoques psicológicos, religiosos y filosóficos se han esforzado por definir la felicidad e identificar sus fuentes.

Aunque la medición directa de la felicidad presenta desafíos, herramientas como el Cuestionario de Felicidad de Oxford se han desarrollado por los investigadores. En la Psicología Positiva los investigadores utilizan modelos teóricos que incluyen la descripción de la felicidad como un conjunto de emociones positivas y actividades positivas, o que describen tres tipos de felicidad: el placer, el compromiso y el significado.

ser feliz

La investigación ha identificado una serie de atributos que se relacionan con la felicidad: las relaciones y la interacción social, la extroversión, estado civil, empleo, salud, libertad democrática, el optimismo, las endorfinas lanzadas a través de ejercicio físico y comer chocolate, la participación religiosa, la renta y la proximidad a otras personas felices .

A continuación podrás ver en detalle cada una de estas habilidades y como intentar mejorarlas.

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